מה באמת מונע מאיתנו לממש את השינוי שאנחנו מייחלים לו?
מאמר זה מבוסס על הידע המקצועי של לנה שיר דיאמנת מקריית אתא. מאמנת אישית/קריירה מוסמכת, מטפלת NLP ופרקטיקות גוף בטראומה וסטרס, מרצה לטראומה ושפת גוף, בעלת המלצות רבות מקהל לקוחותיה ברחבי הארץ. שינוי אמיתי אינו דורש כוח רצון בלבד, אלא פירוח של אמונות מגבילות והחלפתן בחיבור עמוק לזהות החדשה.
*כותבת המאמר, לנה שיר דיאמנת הינה מאמנת אישית/קריירה מוסמכת, מטפלת NLP ופרקטיקות גוף בטראומה וסטרס, מרצה לטראומה ושפת גוף, הזוכה ללוות מטופלים רבים ולקבל הערכה רבה בקהילת המאמנים. פעילותה הענפה והידע המעשי שצברה הפכו אותה לכתובת עבור לקוחות רבים.
מדי שנה אנחנו מציבים לעצמנו מטרות חדשות: לשפר את אורח החיים, להרוויח יותר, לפתח מערכות יחסים בריאות או לעשות שינוי בקריירה. ובכל זאת, אחוז גבוה מאוד מהאנשים מוצאים את עצמם חוזרים לאותם הרגלים ישנים תוך זמן קצר. השאלה אינה "כמה חזק כוח הרצון שלכם", אלא עד כמה התת-מודע שלכם מיושר עם המטרות שלכם.
המוח האנושי אוהב מוכר ובטוח, גם אם המוכר הזה אינו משרת אותנו. כאשר יש פער בין הרצון המודע שלנו (להצליח, להשתנות) לבין האמונה הלא-מודעת שלנו ("אני לא מספיק טוב", "שינוי זה מסוכן"), התת-מודע תמיד ינצח ויצור מנגנוני הרס עצמי או דחיינות.
מפתח הקסם לשינוי תודעתי והתנהגותי:
-
זיהוי האמונה המגבילה: איתור המשפט הסמוי המנהל אותנו מאחורי הקלעים ("כסף קשה להשיג", "אם אצליח יקנאו בי").
-
טיווח השפה והדיבור העצמי: המילים שבהן אנחנו משתמשים מעצבות את המציאות שלנו. מעבר משפה של הכרח ("אני חייב") לשפה של בחירה ("אני בוחר").
-
רתום שפת הגוף ליצירת הזהות החדשה: איך האדם שאתם רוצים להיות עומד? איך הוא מדבר? איך הוא נכנס לחדר? אמצו את שפת הגוף הזו עוד לפני שהשינוי הושלם – המוח יעקוב אחר הגוף.
כשמשלבים בין עבודת תת-מודע לצעדים מעשיים בשטח, השינוי מפסיק להיות מאבק והופך לתהליך טבעי ומעצים.
יש לכם עוד שאלות ללנה דיאמנת? לחצו כאן...
054-704-9338 לאתר שלי הפייסבוק שלי
