חיפוש
 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
איך להימנע מאכילה רגשית בתקופת מלחמה
מאיה

איך להימנע מאכילה רגשית בתקופת מלחמה

בתקופה זו אני מוצאת את עצמי אוכלת יותר מדי או מעט מדי, איך אפשר לשלוט בכך ולא לאכול מתוך כאב רגשי?
איך להימנע מאכילה רגשית ...
הרחב

שלום מאיה,

האוכל הינו ״הדלק״ עבור גופנו…ברור שבתקופה מתוחה ובלתי צפויה לאנשים מסויימים הוא מעין נחמה…המלצותיי:
1. להמנע מצפייה בטלויזיה.
2. לבצע פעילות למען הקהילה.
3. לצאת לחיק הטבע במגבלות הבטיחות.
4. להחליט שבעת הזו ובניגוד למצב אנו משנים הרגלי אכילה ואוכלים מזון ככל האפשר טבעי שיגרום להורמון הדופמין שמשפיע על ההתמכרויות שלנו והחשקים להתאזן.
בהצלחה מיולי,
מכל הלב

0542240694

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

כיצד גמישות מוחית יכולה להפחית את החרדה
חשודים במעורבות בהשלכת רימון רסס: אישום יוגש נגד שני צעירים מפ”ת
איך לקדם קידום אורגני
סיוע באיתור נעדרת בסיכון