מי אנחנו? |
כתבו לנו |
הרשמה לפורום המומחים |
פרסמו אצלנו |
כניסה למומחי הפורום
הצהרת נגישות |
מפת אתר |
תקנון האתר |
כניסה למתווכים
חיפוש
|
יועצת שינה - מאיה פולק - כפר סבא
מאיה פולק יועצת שינה, כפר סבא,, יועצת זוגית ומדריכת הורים בגישה שנקראת לילה טוב, הדוגלת בהקניית הרגלי שינה בריאים לתינוק שלך. אם אתם חולמים על הרדמות רגועות, ולילות רצופים אם חשוב לכם לעשות את הדברים בדרך חיובית ורגישה, דרך ששמה דגש על הביטחון העצמי והעצמאות של הילד שלכם- אני פה.
טלפון: 0543371813
נושא ההודעה
איך מפסיקים את השינה המשותפת
איך מפסיקים את השינה המשותפת
ילדינו בן ה 10חודשים ישן איתנו במיטה. הוא מתעורר המון פעמים וגם ההרדמה קשה וארוכה, לעיתים שעה ויותר ודורשת מאחד מאיתנו להישאר לשכב לידו עד אשר הוא נרדם. איך משנים את המצב הזה?וכמה זמן זה עלול לקחת?
איך מפסיקים את השינה המש...
הרחב
שלום לב,
תינוק מתוק בן 10 חודשים כבר בהחלט ניתן ללמד אותו כלים להיות עצמאי בהרדמה שלו וכמובן בשינה רציפה של לילה שלם (ללא קשר לכך שניתן לתת לו האכלות לילה כמזון ולא כתלות להרדם ככה).
אני מציעה להעביר למיטה משלו (ניתן אצלכם בחדר כמובן), לעשות טקס שינה מסודר אשר חוזר על עצמו כל ערב מחדש ולאחר מכן ללמד אותו לישון במיטה משלו, כאשר התגובה שלכם במהלך הלילה היא תגובה עקבית, בטוחים בעצמכם ועקביים בהעברת המסר שלכם שעכשיו זה זמן שינה ולא יוצאים מהחדר לסלון/ למסכים/ לכל דבר אחר...
תתחילו מתגובה קבועה שאתם יכולים לתת אותה מבלי לחזור אחורה.
ולאט לאט תתקדמו לעצמאות מלאה שלו במיטה.
תהליך לימוד שינה לוקח חודשיים שלמים של עקביות והעברת המסר אותו רוצים ללמד את התינוק/פעוט/ ילד.
בהצלחה
מאיה פולק
0543371813
